【復縁の心構え・その一】原因を理解する


今はまだ辛いかとは思いますが、もう一度考えてください。
あなたが彼と別れてしまう原因とは、一体どんなものだったのでしょうか?


彼に嫌われてしまったから。
彼が浮気したから。
彼が他の人を好きになってしまったから。


そうですね。その原因も、人によって全く違うものだと思います。
しかし、厳しいようですが、ここで一言あなたに伝えなければなりません。
今、あなたは別れてしまった理由を思い浮かべたとき、上のように『彼が』で始まってはいませんでしたか
それこそが、最大の原因かもしれないということに気付いてください。


相手の気持ちの動きを理解する


では、どうしてお相手の方は―もしくはあなたから、別れるという決断に至ったのでしょうか。
その原因となったことを、一言で片付けないようにノートなどに書きだしてみてください。


やり方は簡単です。
最初に原因となったことをノートの上部に書きます。
そこから、枝を作っていき、相手の気持ちがどこでどう動いたのか、自分の気持ちがどう動いたのか。
さらに、その原因となった出来事はあったか、その出来事を作った原因はなんだったのか
というように、時系列を逆にして考えていってみてください。


そうすると、大きな原因となったこと以外にも、今までの小さな原因なども見えてきます。
また、彼の心の動きや、あなたがもしかしたら甘えすぎていたり、冷たすぎていたり、束縛しすぎていたのではないか、ということも見えてきます。
原因には必ず理由があります。
全体を見てこそ、見えてくるものがありますので、ぜひ試してみてください。


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